Wie das trinken von Apfelessig für die Gewichtsabnahme

Selbst Apfelessig enthält eine fülle von nützlichen Komponenten: Aminosäuren, Enzyme, Pektin; Nährstoffe, darunter, In der Gruppe, Retinol, Ascorbinsäure, Tocopherol; Mineralien, darunter Phosphor, Eisen, Magnesium, Natrium, Kalium; organische Säuren: Apfelsäure, Zitronensäure, Milchsäure, Essigsäure.

Bei der internen und externen Gebrauch sind folgende Effekte zu beobachten:

  1. Reinigung des Körpers von Giftstoffen.
  2. Die Normalisierung des Säure-Basen-Gleichgewicht.
  3. Reduzierung des Appetits und Heißhunger auf Süßigkeiten.
  4. Die Wiederherstellung des sekretorischen Funktion des Magens, Verbesserung der Verdauung, einschließlich der Spaltung von Lipiden und Beschleunigung der Stoffwechselvorgänge im Allgemeinen.
  5. Stabilisierung des Nervensystems, die Erhöhung der Allgemeinen Ton des Körpers, der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
  6. Steigerung der Elastizität und der Elastizität der Hautzellen.
  7. Reduzierung des Körpergewichts.

Essigsäure Diät — halten richtig

Bevor Sie erzählen über die Ernährung und Mode, die Frage zu beantworten, wie schnell abnehmen mit der Apfelessig, sollten Sie über die mögliche Gefahr zu warnen.

Wichtig! Nicht verwenden Apfelessig in seiner reinen Form, nur nach entsprechender Verdünnung in einer ausreichenden Menge Wasser. Unverdünnte Mittel bei Kontakt mit der Schleimhaut des Mundes, der Speiseröhre und des Magens können zu schweren Verbrennungen und Nekrose der Gewebe.

Um sich zu schützen und gesundheitliche Probleme zu vermeiden, die Entscheidung kann ich trinken Apfelessig für die Gewichtsabnahme, müssen Sie die Einnahme nach Rücksprache mit einem Therapeuten oder Facharzt.

um nicht Schaden für den Körper verursachen, müssen Sie zum trinken verwenden nur Natürliche, ist es besser, zu Hause gekocht, das Produkt, sondern auch wissen, wie man richtig trinken Apfelessig für die Gewichtsabnahme. Dies sollte auf nüchternen Magen, indem Sie eine der vorhandenen Methoden.

  1. Am morgen, vor dem Frühstück ein Getränk aus: 15 ml (1 El) Apfel-Elixier, eine Tasse Wasser und 1 TL Honig. Zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme kann die tägliche Dosis in 2 mal, indem der Gebrauch des Medikaments auf 3 Dosen (10 ml verdünnten Essig in einem Glas Wasser für 1 mal). Die zweite Option ist gefährlich für die Gesundheit, deshalb ist es besser, zu stoppen auf der ersten.
  2. Essen Sie die gleichen 15 oder 30ml Apfelessig als Dressing für Salate oder als Teil von Saucen für Fleisch-und Fischgerichte im Laufe des Tages. Diese Kombination verleiht nicht nur den ursprünglichen Geschmack der Gerichte, macht süchtig Mittel mehr Spaß, sondern erleichtert auch die Verdauung.
  3. Kamillentee Kochen (auf das Glas des kochenden Wassers nehmen 1 TL zerkleinerte Kamillenblüten für 20 Minuten). Fügen Sie dem Getränk einen Esslöffel Apfelessig und Honig. Trinken das Mittel muss innerhalb von 2 Stunden nach dem Frühstück und 30 Minuten vor dem Schlafengehen, dem Kurs nicht mehr als einen Monat.

Unabhängig davon, welche der aufgeführten Methoden, wie das trinken von Apfelessig für die Gewichtsabnahme, die ausgewählt wurde, ein sichtbares Ergebnis in der Regel kommt in ein paar Wochen, und ohne viel Aufwand.

Allmählich reduziert den Appetit und den Wunsch, süß zu Essen. In wenigen Monaten können Sie verlieren eine Menge übergewicht.
Apple cider vinegar for weight loss1

Haben Sie irgendwelche chronischen Krankheiten, bevor Sie beginnen zu Essigsäure Diät, wenden Sie sich an Ihren Arzt, ob abnehmen mit Apfelessig Ihnen ohne Schaden für die Gesundheit. Absolut kontraindiziert Methode:

  1. Schwangere und stillende Frauen;
  2. Für Personen, die unter Magen-Darm-Krankheiten entzündlicher Natur, einschließlich Pankreatitis, Hepatitis, Gastritis, vor allem, hyperacidity, Magengeschwür usw.
  3. Idiosynkrasie.

In Erwartung der schnellen Gewichtsverlust, müssen Sie darauf vorbereitet sein, dass möglicherweise ein gesundheitliches Problem haben und die folgenden Nebenwirkungen: Karies, Sodbrennen, Phänomene der Dyspepsie, wie übelkeit, Schmerz in der in epigastric, Erbrechen, im Falle von denen Sie benötigen, um sofort mit dem trinken aufzuhören Essig und wenden Sie sich an einen Arzt.

Warnen Nebenwirkungen Essig aus äpfeln auf den Körper können Sie sich anhand solcher Merkmale der Anwendung:

  1. Trinken Apfelessig dauerhaft unmöglich, ist es notwendig, Pausen zu machen (Monat trinken, 2 Monate Ruhe).
  2. Zu schützen den Zahnschmelz vor Beschädigungen, Getränk konsumiert werden sollten Sie durch einen Strohhalm, und nach der Einnahme unbedingt den Mund mit Wasser Spülen.
  3. Um den Magen vor überschüssiger Säure, besser nehmen Sie das Mittel nach dem Essen, nicht öfter als 3-mal pro Tag.
  4. Essen müssen Sie mindestens 3-mal am Tag, trotz Appetitlosigkeit.
  5. Nicht einnehmen Essig aus dem laden, sowie hausgemachtes in die unverdünnte Form.

Äußere Behandlungen mit Apfelessig

Weit verbreitet Apfelessig abnehmen Bauch und Oberschenkel in Form von Packungen oder Bädern. Darüber hinaus sind diese Behandlungen helfen, loszuwerden Cellulite und Schwangerschaftsstreifen. Betrachten Sie die grundlegenden Prinzipien Ihrer Durchführung.

Badewanne

Um ein Bad für abnehmen hat die Wirkung vorab обмыться in der Dusche, waschen sich mit Staub und Schweiß. Auf dem Boden des Bades warmes Wasser brauchen 2 Tassen Natürliche Apfelessig. 2 Stunden vor dem Eingriff nicht Essen.

Sie sollten eintauchen in Wasser für 20 Minuten, dann eingewickelt für eine Weile in ein warmes Handtuch, aber besser schlafen gehen. Das Verfahren muss wiederholt werden 4 mal im Monat, mindestens 2 Monate lang.

Wickel

Vor Essig Wickel Reinigung der Haut mit der Hilfe skraba, eine Dusche zu nehmen. Dann sorgfältig trocknen Sie es mit einem Handtuch, Massage der Problemzonen.

Tuch in Wasser-Essig-Lösung (1 Teil Apfelessig, 3 Teile Wasser), sollten Sie Aufwickeln auf die Schenkel, der Bauch und die Gesäßregion, wickeln von oben mit einer Folie und mit einer warmen Decke abdecken. Die Kompresse halten müssen bis zur vollständigen Trocknung.

Danach der Waschung unter der Dusche mit Seife, besser kindisch, und dann die Epidermis schmieren Feuchtigkeitscreme. Der Kurs umfasst in der Regel 10 – 12 Behandlungen. Weitere Informationen finden Sie im Artikel über die Mittel mit Essig für die Gewichtsabnahme.

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Wie wählen Sie die richtige Apfelessig

Um die Gefahr zu minimieren, von dieser Art des Abnehmens besser verwenden Mittel aus eigener Herstellung. Hier sind einige Rezepte für die Herstellung selbstgemachte Essig aus äpfeln:

Methode 1

  • ungereinigte, raspeln, äpfel (1 kg),
  • Zucker (100g),
  • Trockenhefe (10g)

Addieren Sie alle in einem emaillierten oder Glasschale Gießen und mit warmem Wasser, um es beschichtete Komponenten. Bestehen Sie die Mischung für 10 Tage bei einer Lufttemperatur von 22 — 25 Grad, von Zeit zu Zeit umrühren.

Danach klappen die Zusammensetzung durch ein feines Sieb und lassen Sie für ein paar Monate für die Fermentation. Den fertigen Essig wieder abgießen, Gießen Sie in geschlossenen Behältern zur Lagerung an einem kühlen Ort (Keller oder Kühlschrank).

Methode 2

  • 2 kg gewürfelte äpfel,
  • 2 Liter warmes Wasser,
  • 100g Honig,
  • 10g Hefe
  • Scheibe Roggenbrot.

Gießen Sie alle Zutaten mit Wasser. Lassen Sie all dies auf 10 Tage gären an einem warmen, geschützten Ort vor Zugluft, regelmäßig umrühren.

Dann Umfüllen, fügen Sie 50g Honig auf jeden Liter Flüssigkeit und Nachreifen lassen auf 1,5 – 2 Monate.

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Der Prozess der Herstellung selbstgemachte Essig ist ziemlich lang, wenn Sie nicht warten können und wollen beginnen, Gewicht zu verlieren, sofort kaufen, können Sie versuchen, ein natürliches Produkt im Shop.

Natürlich ist die Qualität dieser Mittel wird deutlich schlechter, so wie im gewerblichen Umfeld nutzen schälen und kerngehäuse, und nicht ganze Früchte.

Vor dem Kauf bitte Lesen Sie sorgfältig das Etikett. Die Festung Naturprodukt kann nicht mehr als 4 – 5%, und in der Spalte Bestand, die noch geschrieben werden muss «Apfelessig», Farb-und Duftstoffe fehlen.

05.03.2018